Shumë njerëz që punojnë në një zyrë para një kompjuteri e dinë mirë vuajtjen e dhimbjes së shpinës.
Ja një listë e ushtrimeve 1-minutëshe që...
Qëndrimi në shtëpi gjatë gjithë kohës mund të duket relaksues përgjatë një fundjave por nëse kjo zgjatet më shumë, sikunder ne kete periudhe izolimi...
