Mëngjesi i parë për ne është një ritual, i shëndetshëm për të nisur një ditë siç duhet.
Prej disa kohësh kemi mësuar të konsumojmë ushqimin e mëngjesit me bukë e reçel dhe lëngje frutash. Por mund të shijojmë dhe shumë përbërës të tjerë të çmuar për mirëqënien e trupit.
Tërshëra është një mëngjes jo vetëm i shijshëm dhe i mirë, por ndërton mirëqënien e aparatit tretës. E lehtë e pasur me ushqyes, ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak. Shumë fibra të këtij drithi ndihmon ata që vuajnë nga kapslliku, redukton kolesterolin duke shmangur rrezikun e infarktit kardiak. Probleme me aciditetin? Provoni jë gotë ujë me tërshërë dhe rezultatet do ju habisin.
Aleat i bukurisë
Mielli i tërshërës i përzjerë me qumësht dhe ujë të vakët, bashkë me një lugë mjaltë është një mask e mrekullueshme për ta masazhuar në fytyrë. Mund ta përdorim si një skrab natyral pë trupin.
Një dush fantastik
Një banjë relaksuese në maksimum, mjafton të hedhësh tërshërën në ujë. Shtojmë pak vaj esencial, një lugë vaj natyral dhe një trajtim i mrekullueshëm.
