Ushtrimet fizike ndihmojnë për një shëndet më të mirë. Këtë e dëgjojmë vazhdimisht dhe nuk duhet ta mënjanojmë nëse duam të jemi të shëndetshëm, por edhe të plotësuar emocionalisht.
Në bazë të hulumtimeve të kryera nga Wendy A. Suzuki, Profesoreshë...
Cilat jane ushqimet me te shendetshme qe mund t’i konsumoni ne mengjes?
Mes disa alternativave kemi zgjedhur 5
Mjedra
Nje filxhan mjedrash na jep 8 grame fibra (dy here me shume sesa ka ne nje filxhan luleshtrydhesh). Çfare eshte e mira e...
Nuk është sekret që kur plakemi, trupat tanë fillojnë të bien. Aktivitete të caktuara, të cilat dikur ishim të gëzuar t’i bënim, fillojnë na rëndojnë dhe disa nga ushqimet tona të preferuara nuk mund të pajtohen me ne shumë...
Vaksinimi i bebes shkakton irritim dhe temperaturë, gjë e cila shpesh konsiderohet si diçka problematike nga prindërit. Ata shikojnë fëmijën e tyre teksa qan dhe shpesh nuk dinë si ta qetësojnë.
Simptomat që shfaqen zakonisht tek fëmija pas vaksinimit janë:
...
Kontakti fizik i një përqafimi ndërton besimin dhe ndjenjën e sigurisë. Kjo ndihmon edhe një komunikim të hapur dhe të ndershëm. Ta zgjasësh një përqafim ngre nivelin e serotoninës, humorin dhe krijon lumturi.
Përqafimet mund të rrisin nivelin...
Shumë njerëz i shohin flokët me pamje të shëndetshme si një shenjë e shëndetit ose bukurisë. Si çdo pjesë tjetër e trupit, flokët kanë nevojë për një larmi ushqyesish për të qenë të shëndetshëm dhe të rriten.
Ndërsa faktorë të...
Kryetari i Komunës së Prizrenit, Mytaher Haskuka, së bashku me drejtoreshën e Drejtorisë së Shëndetësisë, Narqize Arënliu-Hoxhaj dhe drejtorin e Qendrës Kryesore të Mjekësisë Familjare në Prizren, Xhevat Elezkurtaj, ka bërë përurimin e laboratorit të analizave në Qendrën e...
Kafeina, në sasi të vogla ndikon në mënyrë stimuluese, por nëse konsumohet në sasi të mëdha, efekti i saj është më shumë i dëmshëm sesa i dobishëm.
Shumicën prej nesh e tërheq filxhani i kafesë ose gota e coca-cola-s, nëse...
Kur bëhet fjalë për hidratimin e fëmijëve dhe marrjen e një sasie adekuate uji, gjithçka varet nga mosha dhe pesha e foshnjës. Nevojat ditore do të plotësohen me disa gota në ditë të cilat rriten me moshën dhe peshën.
Uji...
Koha e verës është e përkryer për të shijuar mbrëmjet e ngrohta jashtë. Ajo nuk është aq magjike në lidhje me verën janë padyshim mushkonjat.
Nëse dhe ju jeni nga ata që keni shenjat mushkonjave në këmbë gjithë kohës duhet...
