Panxhari njihet për vetitë e tij ushqyese esenciale si hekuri, bakri, mangan, magnez, kalium dhe vitamina B, por gjithashtu është edhe burim i madh i sheqerit natyral dhe kështu i sjell mjaft përfitime shëndetësore trupit tuaj.
Hulumtuesit kanë zbuluar se...
Brokoli është një ndër perimet më të shëndetshme që kemi. Në mënyrë që të përfitojmë nga vetitë e tij, duhet pasur kujdes si e gatuajmë. Mënyra e zakonshme e përgatitjes siç është zierja i shkatërron vitaminat e shëndetshme si...
Stresi shfaqet në më shumë se një mënyrë. Manifestimet mendore të këtij emocioni janë të njohura, por manifestimet fizike shpesh harrohen.
“Ka një sërë simptomash fizike që lidhen me stresin, ku shumica e njerëzve mund të mos e kuptojnë se...
Fëmijët në përgjithësi janë më aktivë dhe flenë më mirë se të rriturit. Megjithatë, jo të gjithë fëmijët flenë aq të qetë sa prisni prej tyre. Fëmijët që vuajnë nga apnea e gjumit priren të kenë një gjumë të...
Dhimbjet e kokës nuk janë të rralla. Në fakt, pothuajse të gjithë do të përjetojnë të paktën një dhimbje koke gjatë jetës së tyre, dhe shumica do të merren me to gjatë gjithë jetës së tyre. Sidoqoftë, disa dhimbje...
Cilat jane ushqimet me te shendetshme qe mund t’i konsumoni ne mengjes?
Mes disa alternativave kemi zgjedhur 5
Mjedra
Nje filxhan mjedrash na jep 8 grame fibra (dy here me shume sesa ka ne nje filxhan luleshtrydhesh). Çfare eshte e mira e...
Përfshirja e ushqimeve të pasura me omega 3 si kërpudhat, vezët, arrat, peshku etj. në dietën tonë të rregullt është e dobishme dhe i sjell përfitime të jashtëzakonshme lëkurës e dhe flokëve.
Më poshtë gjeni disa nga mënyrat se si...
Dhimbja e dhëmbit është padyshim një nga dhimbjet më të këqija që mund të ndjeni. Gjëja më e keqe është se mund të keni dhimbje gjatë natës dhe nuk mund të shkoni te dentisti. Sidoqoftë, ka disa zgjidhje natyrale...
Ministri i Shëndetësisë Arben Vitia ka realizuar sot një takim virtual me përfaqësuesit e Federatës së Mjekëve shqiptarë në Evropë, me të cilët ka biseduar mbi pandeminë COVID-19, procesin e vaksinimit, sfidat e sistemit shëndetësor dhe rrjetëzimin e mjekëve...
Sherebela prej kohësh njihet në zonën tonë si një bar medicinal. Paraardhësit tanë e përdorën atë për të dëbuar shpirtrat e këqij, por edhe për të kuruar sëmundje të shumta.
Në vende të ndryshme quhet me emra të ndryshëm –...
